このカテゴリでは健康で長生きし、いつまでも若々しくいるためのノウハウを紹介していきます。
#アンチエイジング #不老不死
死因ランキング
がん 心疾患 肺炎 脳血管疾患
なりたくない病気
アルツハイマー
健康HIITは効果がない？ 運動で人生を変える
時間のない現代社会では、いかに短い時間で運動の効果を最大化できないかと考えます。 その代表例としてHIITがあります。 忙しい人にはぴったりですが、効果はあるのかと思ったことないでしょうか。 本日は忙しい人向けにどんな運動...
健康いつまでも若く健康寿命を延ばす生き方
本日は健康で若々しくいたいなら何をすべきかという解説です。 自分に合った健康法を見つけ生活に取り込んでみると良いでしょう。 昨今は情報にあふれているので取捨選択をし自分に合うものを見つけるのが大事です。 健康に...
健康あなたの行動は食事で決まってくる
だるワンコ 最近なんだか仕事に集中できないんだよね～ まさきち それは困ったね。 なんで集中できないのかな？ だるワンコ なんというかボーっとしちゃって。 まさきち お昼ご...
健康快眠のコツ 質の良い睡眠で人生が大きく変わる
だるワンコ 最近なかなか眠れないんだよね～ まさきち それは困ったね 寝る前はいつも何しているの？？ だるワンコ 友達とゲームし...
お金コーヒー コスパ最強で健康によく飲む方法とは
今回の記事ではコーヒーを最も健康的に飲めてかつ最も安い方法をご紹介します。 こちらの記事を読むことで節約しつつ大好きなコーヒーを健康的に飲む方法がわかります。 目次が下にありますのでお好きなところをどうぞ 動画も用意してま...